什么是腰椎间盘突出症？

腰椎髓核突出（或脱出）导致腰部及下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

机制

临床表现

主要表现为：腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动受限、麻木感、间歇性跛行，疼痛因活动加重。

治疗

1、卧床休息

2、在痛区热敷或者冷敷

3、药物治疗

4、腰椎牵引

5、物理治疗：中频、超短波、红外线、石蜡疗法等

6、推拿

7、手术治疗：已确诊的腰椎间盘突出症患者，经严格非手术治疗无效，可考虑手术治疗。

预防

改善姿势：正确站姿（背部挺直，收缩小腹）、坐姿（椅子高度合适，背部后靠挺直）、穿鞋、正确搬运重物。

腰部训练