健康科普

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  • 红糖,你吃对了吗?

      人人都说红糖好,可红糖的作用真有传说中那么神奇吗?让我们来揭开红糖神秘的面纱。 红糖到底是什么物质呢?它是由甘蔗汁经过过滤再熬制并且浓缩而成的食物。红糖中蔗糖的含量一般在90%以上,可见其含糖量是非常高的。虽然红糖保留了维...

    发布时间:2017-02-27|来自:营养科
  • 关于鸡蛋那些事儿

    鸡蛋含有丰富的蛋白质,以营养价值高,消化吸收好为特点,成为了老百姓们餐桌上最常见的食物之一。但是,关于鸡蛋怎么吃老百姓们众说纷纭,有的说应该选择“土鸡蛋”,营养价值高,还有人说鸡蛋黄胆固醇高,高脂血症的患者不能吃等等。那么...

    发布时间:2016-11-28|来自:营养科
  • 老年人如何正确选择保健品

    现在的老年人越来越重视自己的健康,但是又缺乏对保健品的正确认识和辨别能力,往往会陷入保健品消费的误区。更有一些不法人员将假冒保健品推向老年人群,骗取钱财的同时,还损害老人的健康。那么如何正确选择保健品,下面我们就来了...

    发布时间:2016-10-11|来自:营养科
  • 揭秘运动健儿营养餐

      要说八月份最引人注目的全球性大事件,非里约奥运会莫属了,中国的奥运健儿在世界舞台上挥洒汗水,为国争光。但是大强度的训练和高压力的比赛也给运动员们增加了不少负担,这时候就需要合理的膳食和科学的营养补充来保障运动员们的体力。实际上...

    发布时间:2016-08-11|来自:营养科
  • 彩色食物巧搭配 吃出营养健康来

      丰富多彩的食物不仅是装点餐桌的最美原料,也能增添人们进食的趣味。尤其值得注意的是,彩色食物的科学合理搭配能为机体提供所需的多种宏量及微量营养素,满足食物种类多样化的需求,以达良好的平衡膳食模式,从而提高人体健康水平。1、白色食...

    发布时间:2016-07-22|来自:营养科
  • 常见的营养误区之蔬菜篇

    蔬菜生吃更健康? 随着人们对食物营养的重视和追求,吃原生态、无污染的蔬菜,成了众人的习惯。于是,一些人习惯生吃蔬菜,自以为那样更“原汁原味”,也更有营养。殊不知,并不是所有的蔬菜都适合生吃,有些蔬菜生吃不但不营养,甚至会要人命...

    发布时间:2016-04-28|来自:营养科
  • 《医生来了》视频----精确“制导” 远离肿瘤君

    《医生来了》----精确“制导” 远离肿瘤君

    发布时间:2016-03-22|来自:肿瘤中心
  • 《医生来了》视频----食道癌的正确认知

    《医生来了》----食道癌的正确认知

    发布时间:2016-03-22|来自:肿瘤中心
  • 小心“隐形”高能量食物

      肥肉、汉堡、油炸食品、巧克力……这些食物是众所周知的高能量食物,肥胖者、高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病患者都需要少吃这些高能量食品。那么,是不是其他食物就可以放心享用了呢?殊不知,生活中还隐...

    发布时间:2016-02-15|来自:营养科
  • 春节外出如何合理安排小朋友饮食

      一年一度的春节马上就要到了,在这传统的节日里,不少的家庭都将自家的日程安排得满满的,有的走亲访友,有的选择外出旅游,有的则是和家人、孩子逛逛街。在这期间,很多家庭都选择了在外就餐,那对于正在生长发育期的小朋友,如何在外就餐...

    发布时间:2016-01-20|来自:营养科
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