都说声音是人的第二张名片，好听的声音就像一缕阳光，从耳朵照进心灵，带给人美妙的享受，要想拥有一副好嗓子，好好“说话”特别重要。
中秋佳节，阖家欢乐，赏月、吃月饼一个也少不了。无论新旧更替了多少代的月饼，从传统的五仁、莲蓉蛋黄、云腿，到现在的奶黄流心等，月饼似乎和“营养”并不沾边，但月饼作为时令糕点，阖家团圆的中秋节氛围赋予了月饼超越其食物本身的丰富内涵，那...
中国膳食指南（2022年版）推荐成人每天食盐摄入量不超过5g，但我国居民的饮食习惯中食盐摄入量普遍较高。过多的盐摄入与高血压、脑卒中、胃癌和全因死亡增加有关，发生心脑血管意外的危险性也大大增加。那怎样才能hold住“盐”值，做一名健康的吃货呢？
金灿灿的油条、口感酥脆的薯片、香气扑鼻的炸鸡，这些油炸食品是不是你的心头好呢。也许你早就知道，油炸食品不健康、不能多吃，但却拒绝不了美食的诱惑，那是因为你根本不了解它的危害到底是什么。来来来，营养师给你细数油炸食品的4宗罪，看完你...
俗话说“病从口入”，口腔健康与全身健康息息相关，对身体机能下降的老年人来说，要怎么做才能保持口腔健康，守好人体的第一道防线呢？
我们常说的“阳痿”，实际上是中医的说法，指的是“痿而不举，举而不坚，坚而不久”。西医上则叫做“勃起功能障碍（ED）”，指男性不能持续获得和维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。
我家宝宝长得可壮实了，你看这肉嘟嘟的小脸多可爱啊。你是不是也曾以为把孩子养得白白胖胖，是一件多么骄傲的事情，事实果真如此吗？
很多人以为近视仅仅=眼镜+不方便，其实它真正可怕的地方是眼底病变。如果把眼睛比作一部照相机，那视网膜就是核心部件“胶片”，当胶片脱落，我们的眼睛会发生什么？
胰岛素抵抗简单理解就是：胰岛素的敏感性下降了。吃同样量的东西，正常分泌的胰岛素已经没有办法降糖了，所以身体会分泌更多的胰岛素来降糖。如果不加控制的话，后期可能发展为糖尿病。
众所周知，钙是维持机体健康的重要元素。在人生各个阶段都需要摄入充足的钙以保证骨骼的健康，维护神经与肌肉的正常活动，促进体内各种酶的活性和参与血液凝固的生理过程等。缺乏钙元素必然会引起一系列疾病，如儿童佝偻病、中老年人骨质疏松症等。
