健康科普

  • 来来来,趴趴兔教你做俯卧位通气啦!

    来来来,趴趴兔教你做俯卧位通气啦!

    感染新冠病毒后,很多老年人出现呼吸困难,氧合指数下降,很多专家提倡俯卧位通气、“应趴尽趴”,那么俯卧位通气到底是什么?原理是什么?哪些人适合趴着呢?

    发布时间:2023-01-20
  • 蒙脱石散冲上热搜后,药师来和你聊一聊

    蒙脱石散冲上热搜后,药师来和你聊一聊

    2023新年伊始,蒙脱石散突然冲上了热搜榜。事件源于美国疾控中心公布了2022年12月24日至31日新冠感染病例中奥秘克戎新变种XBB.1.5占比超过40%,成为美国头号流行毒株。于是一则关于XBB.1.5主要攻击消化道和心血管系统,需准备蒙脱石散和诺氟沙星等...

    发布时间:2023-01-06
  • 4个调养方法,助你冬日好眠

    4个调养方法,助你冬日好眠

    中医讲究“天人相应”、“脏气法时”,认为睡眠与阳气的升发潜降密切相关,阳气升发潜降不及或太过,均可导致失眠的发生。因此冬季人体阴阳之气消长、交替的节律,导致失眠最为明显。

    发布时间:2022-12-29
  • 新十条来了,这些硬核防护技能你一定要掌握!

    新十条来了,这些硬核防护技能你一定要掌握!

    疫情三年,你把身体锻炼好了吗?接下来的这个冬天,可能真的需要拼实力了,除了防疫三件套“戴口罩、勤洗手、少聚集”外,还有哪些硬核技能必须掌握?

    发布时间:2022-12-09
  • 怀疑艾滋病暴露后的72小时,你可以做些什么?

    怀疑艾滋病暴露后的72小时,你可以做些什么?

    艾滋病暴露,一听就让人害怕、恐惧、焦虑,暴露后只能听天由命、等待“宣判”? 不!你还有黄金72小时来修改结局!

    发布时间:2022-12-02
  • 失眠的夜晚,跟安眠药谈谈~

    失眠的夜晚,跟安眠药谈谈~

    失眠的原因有很多,比如世界杯爆冷...... 根据中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》,19-25岁的年轻人中有44%熬夜至零点之后。多数人有睡眠障碍,睡不好和秃头一样是当下年轻人的普遍痛点。

    发布时间:2022-12-02
  • 天天刷手机敲键盘,你的手还好吗?

    天天刷手机敲键盘,你的手还好吗?

    嘿,此刻点开这篇文章的你,平时喜欢用什么姿势刷手机呢?是这样(一手拿机,另一手食指使劲儿划),这样(单手小拇指托手机,大拇指划划划),还是这样(两个大拇指左右开弓不停翻飞)?身体可以躺平,但勤劳的双手绝不能歇着,直到有一天突然发现...

    发布时间:2022-11-25
  • 服用胃药的正确时间,你选对了吗?

    服用胃药的正确时间,你选对了吗?

    通常所说的胃药,一般指用于治疗消化性溃疡和急慢性胃炎的口服药物。服用胃药时,不仅要考虑药物的药理作用,还要掌握合理的用药时间,才能获得最佳疗效。

    发布时间:2022-11-25
  • 什么?肺也可以“运动训练”!

    什么?肺也可以“运动训练”!

    肺康复是指在全面评估的基础上,为患者提供“量身定制”的综合干预措施,目的是通过改变行为模式,改善慢性呼吸疾病患者的身体和精神状态,并促进长期坚持增强健康的行为。其主要内容包括运动训练、戒烟、营养咨询及自我管理教育等。今天,就跟着“...

    发布时间:2022-11-25
  • 打胰岛素会“成瘾”?关于胰岛素的4个传言,你一定要搞清楚!

    打胰岛素会“成瘾”?关于胰岛素的4个传言,你一定要搞清楚!

    在门诊,经常会有糖友提出“打胰岛素会不会成瘾”的疑问,今天我们就来好好聊聊“胰岛素”这个东西~~

    发布时间:2022-11-10
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